Kā sagatavoties koučinga sesijai?
Koučings ir transformējošs process Tavas personīgās izaugsmes veicināšanai. Pieredze rāda, ka ar vienu sesiju procesam parasti ir par maz, tapēc pirmajā sesijā iepazīsies ar mani kā savu kouču, ar koučinga pieejām un sapratīsi, kādā veidā koučings varētu būt noderīgs Tavu mērķu sasniegšanai.
Pirms sesijas
Sagatavo 1-2 jautājumus, kuri šobrīd ir paši aktuālākie Tavā privātajā dzīvē, attiecībās, profesionāli karjerā vai kādā citā jomā. Svarīgi, lai šie jautājumi būtu patiešām Tev nozīmīgi un lai esi gatava veltīt tiem savu uzmanību un enerģiju to risināšanai
Parūpējies par laiku un telpu, kurā vai justies ērti, brīvi un netraucēti, jo tas būs intensīvs darbs 1-1,5h garumā
Iesaku telefonu uz sesijas laiku nolikt maliņā. Pienākumus un ikdienas rūpes uzticēt uz šo konkrēto laiku kādam citam, jo Tava nedalītā uzmanība sesijā būs panākumu atslēga rezultātam
Ja tas ir iespējams, parūpējies, lai esi paēdusi, pagulējusi, justos moža un gatava darboties ar prātu. Pieredze rāda, ka šie faktori ārkārtīgi ietekmē sesijas produktīvitāti. Kāda garda kafija vai ūdens glāze pa rokai nāks tikai par labu!
Sagatavo rakstāmo un pierakstus, jo visdrīzāk procesā vēlēsies šo to piefiksēt un savas atziņas uzlikt uz papīra
Tā kā tikšanās ir online tiešsaistē zoom, lūdzu lejuplādē šo aplikāciju https://zoom.us/download savā datorā vai telefonā, atkarībā no tā, caur kuru viedierīci vēlēsies veikt zvanu ar kouču. Mans ieteikums ir to darīt no datora nevis telefona! Pirms katras sesijas no manis saņemsi pieejas linku
Parūpējies par interneta pieslēguma kvalitāti, lai mūsu tiešsaistes saruna būtu pēc iespējas tehniski ērtāka
Nesteidzini sevi! Ir jautājumi, kurus var atrisināt pāris minūšu laikā, bet ir reizes, kad process ir ilgāks. Ar cieņu pret sevi un savu virzības tempu, ļaujies tam!
Iepazīšanās sesijas beigās mēs būsim sapratušas turpmākos darbības soļus un būsim vienojušās par nākamajiem etapiem Tavu mērķu realizēšanai
Ja ir radušies vēl kādi jautājumi, raksti man ziņu [email protected]